Новости комитета здравоохранения
-
Про Диабет: только проверенная информация о сахарном диабете
Стал доступен единый информационный ресурс по сахарному диабету, созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом».
Ведущие эндокринологи страны создали федеральный ресурс по сахарному диабету «Про Диабет». Это цифровая экосистема для пациентов с сахарным диабетом, их близких, врачебного и пациентского сообществ.
Работа началась в августе 2025 года в социальных сетях, за этот период аудитория каналов в ТГ и ВК составила более 5,5 тысяч человек, а общее количество просмотров превысило 300 тысяч.
В декабре для пользователей был открыт единый информационный ресурс «Про Диабет» — главный экспертный ресурс страны по сахарному диабету. Он направлен на профилактику, раннее выявление и повышение приверженности к лечению сахарного диабета. Ресурс предназначен для пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких, чья поддержка важна в управлении заболеванием, а также для экспертного сообщества и всех, кто заботится о здоровье.
В интернете много информации о сахарном диабете, но она не всегда достоверна и безопасна. Ресурс «Про Диабет» - пространство с исключительно качественными материалами, оформленными в удобном формате для всех групп пользователей.
Врачи на приеме смогут в одном месте открыть удобные калькуляторы и шкалы, что поможет быстрее составить полную клиническую картину.
У пациентов всегда под рукой дневники, памятки, полезные материалы для жизни с учетом особенностей заболевания.
Компетентность и ответственность за каждое слово – вот что отличает экосистему «Про Диабет».
В 2026 году для всех пользователей ресурса появится раздел «Профилактика», а также расширятся возможности «Личного кабинета пациента» в части подбора питания и физической активности и «Личного кабинета медицинского работника» в части полезных материалов для «Школ сахарного диабета» и базы самых актуальных материалов по сахарному диабету.
-
Продукты для иммунитета
Со сменой времен года укрепление иммунитета имеет решающее значение для борьбы со всплеском заболеваний. Погодные колебания нарушают естественную защиту организма, делая нас более восприимчивыми к инфекциям. Полноценное питание, богатое необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, является краеугольным камнем крепкой и здоровой иммунной системы.
Давайте рассмотрим пять лучших продуктов, которые обязательно помогут вам зарядить иммунитет во время сезонных изменений:
Цитрусовые
Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, являются мощными помощниками для укрепления иммунитета во время смены погоды. Богатые витамином С, флавоноидами и антиоксидантами, они защищают клетки, уменьшают воспаление и поддерживают иммунную систему.
Йогурт
Йогурт - мощный стимулятор иммунитета, особенно в период сезонных изменений. Сочетание пробиотиков, витаминов и минералов гармонично поддерживает здоровье кишечника и иммунитет.
Шпинат
Насыщенный витаминами А, С и Е, железом и антиоксидантами, шпинат является питательной силой, защищающей клетки и оптимизирующей работу иммунитета.
Проростки
Проростки, богатые питательными веществами, содержащие витамины С и К, клетчатку и антиоксиданты, защищают от инфекционных заболеваний. Они содержат сульфорафан, который стимулирует иммунные клетки, а также уменьшает воспаление, способствуя устойчивости и общему благополучию.
Орехи и семена
Орехи и семена также способствуют укреплению иммунитета во время сезонных изменений. Такие орехи, как миндаль, семена подсолнечника и тыквы, повышают иммунитет, защищают клетки от повреждений и способствуют общему благополучию. Кроме того, кешью и тыквенные семечки поставляют цинк, стимулируя иммунные клетки к борьбе с инфекциями.
Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддержать иммунную систему читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/
-
Терапевт Бирюкова: «Контролируйте уровень витамина D в организме, он отвечает за иммунитет»
Есть мнение, что нехватка витаминов рано или поздно приводит к авитаминозу, а это в свою очередь может подорвать налаженную работу иммунной системы. Одна из основных причин нехватки витаминов в организме – это несбалансированное питание или диеты.
С помощью чего следует восполнять нехватку витаминов в организме, рассказывает врач терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА
- причинами авитаминоза также называют наследственность, сбои клеточного обмена, нарушения в работе ЖКТ и проблемы с печенью, из-за чего происходят нарушения в транспортировке витаминов к органам-мишеням. Однако, полноценный авитаминоз, то есть полное отсутствие витамина, сейчас встречается редко (например, цинга или бери-бери), а вот их дефицит — проблема хроническая и знакома многим.
Что касается дисбаланса между потребностью организма в витаминах и их поступлением в организм, то эту проблему можно легко решить.
Как понять, что у тебя дефицит витаминов?
- на это указывает ряд признаков. Например, при нехватке витамина А, человек отмечает выпадение волос и их ломкость, ухудшение состояния ногтей, постоянная усталость, сухость кожи, зуд и даже ухудшение обоняния. При недостатке в организме витамина Д диагностируется расстройство фосфорно-кальциевого обмена, нарушение координации движений и слабость в мышцах.
Дефицит витамина С может проявляться цингой, отеком, покраснением дёсен, преждевременным старением и долгим заживлением ран, а нехватка витаминов группы В - плохой переносимостью любых физических нагрузок и одышкой, головными болями и головокружением, частотой сердечных сокращений, дерматитом.
Выявить дефицит можно с помощью лабораторных исследований. Пациенту назначается общий анализ крови, гемограмму, коагулограмму и при необходимости – обследование на уровень паратгормона.
Определить причину дефицитного состояния помогут, КТ или МРТ органов брюшной полости, исследования ЖКТ и других органов, в зависимости от жалоб пациента.
Если хронический дефицит витаминов не лечить, то он может привести к серьезным последствиям, поэтому, чем раньше будет проведена диагностика и поставлен диагноз, тем адекватнее лечение.
Как профилактировать нехватку витаминов?
- Фундамент здоровья — это еда, а не аптека. Первое, что я говорю пациентам: витамины из таблеток усваиваются хуже, чем из еды. Пища — это сложная матрица, где витамины работают в синергии с минералами, ферментами и белками. Поэтому соблюдайте ежедневно правило тарелки:старайтесь, чтобы половина вашей тарелки была заполнена овощами и фруктами, то есть клетчаткой и витаминами, четверть — сложными углеводами - крупами и ещё четверть — белком, то есть мясом, рыбой, бобовыми.
При этом важно помнить, что овощи и фрукты, которые лежат в супермаркете с прошлого года, бесполезны. Выбирайте «заморозку» зимой и ранней весной. Шоковая заморозка сохраняет витамины, особенно C и группы B куда лучше, чем импортные тепличные помидоры, которые везли к нам две недели. Не стоит избегать в рационе жиров, они необходимы. Например, морковку натирайте со сметаной или маслом, салаты заправляйте маслом, иначе каротин просто пройдет транзитом.
Постарайтесь настроить свой рацион согласно сезону, то есть зимой и весной делайте упор на квашеную капусту, замороженные ягоды - смородину, клюкву, облепиху, зелень, выращенную на подоконнике.
А летом и осенью на помидоры, перцы, яблоки. Ешьте их свежими, не подвергая термообработке, чтобы сохранить то, что накопили растения.
Следующая рекомендация – это следить за поступлением витамина D в организм, потому что этот прогормон влияет на иммунитет, настроение и усвоение кальция. Но в наших широтах с октября по март солнце находится под таким углом, что витамин D в коже практически не синтезируется, поэтому всем взрослым и детям в осенне-зимний период нужно обязательно в профилактических целях принимать витамина D.
Однако, можно есть килограммами полезную еду, но своими же руками убивать витамины, если продолжать курить, употреблять алкоголь или постоянно нервничать.
К тому же, некоторые препараты, например, оральные контрацептивы, антациды от изжоги при длительном приеме могут вызывать дефицит B9, B12 и других элементов, поэтому лучше об этом знать и корректировать питание.
Никогда не занимайтесь самодиагностикой. Если вы чувствуете сонливость, ломкость ногтей, сухость кожи — это может быть не только нехватка витаминов, но и симптомы заболеваний щитовидной железы, анемии или сахарного диабета, поэтому раз в год сдавайте минимальный набор анализов: клинический анализ крови, ферритин, витамин D и B12. Это даст объективную картину.
-
В Волгоградской области внедряют дистанционный аппаратный мониторинг пациентов
Пациентам, страдающим сахарным диабетом и артериальной гипертензией, на время проведения обследования бесплатно будут предоставлять глюкометры и тонометры с функцией передачи данных. Организация дистанционного мониторинга состояния здоровья жителей региона стала возможна благодаря реализации федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Стать участниками программы могут волгоградцы, страдающие артериальной гипертензией, хронической сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом II типа. Им будут предоставлять современные тонометры и глюкометры, оснащенные функцией удаленной передачи данных. Эти приборы позволят медицинским специалистам получать объективную информацию о текущих значениях артериального давления, частоте сердечных сокращений и уровне сахара в крови пациентов.
Принять участие в программе и получить оборудование во временное пользование смогут пациенты, состояние которых соответствует ряду медицинских критериев. Подробную консультацию можно получить у терапевта в поликлинике по месту жительства.
Напомним, согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области продолжается цифровизация системы здравоохранения, дооснащение медучреждений современным оборудованием. Наряду с дистанционным мониторингом, в регионе активно развиваются телемедицинские консультации; расширяется сеть современных диагностических центров, в том числе мобильных; обновляется парк санитарного автотранспорта. Все это повышает доступность и качество медицинской помощи для жителей региона.
-
Терапевт Мартыненко: «Хронические заболевания снижают общую резистентность организма»
С 23 февраля по 1 марта в России проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета. Иммунитет — это способность организма защищаться от чужеродных агентов: вирусов, бактерий, грибков, токсинов и других веществ и уничтожать изменённые клетки собственного организма, например, опухолевые.
О том, как поддержать иммунную систему рассказывает врач-терапевт городской поликлиники №1 Татьяна МАРТЫНЕНКО
- Иммунная система поддерживает постоянство внутренней среды и представляет собой слаженную работу органов, клеток и молекул, которые распознают и нейтрализуют угрозы. Одни люди могут похвастаться сильным иммунитетом и говорят, что к ним ни одна болячка не пристаёт, другие же, напротив, живут от больничного к больничному. Иммунитет снижается из-за неправильного образа жизни, хронических заболеваний, потому что они снижают общую резистентность организма, возраста и лекарственной терапии.
Как же нам поддерживать иммунную систему в норме?
- нужно правильно питаться и составляя свой рацион, помнить, что избыток сахара, жиров и переработанных продуктов при дефиците овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белка приводит к нехватке витаминов, минералов и других нутриентов, важных для иммунитета. Негативно сказывается на работе иммунной системы малоподвижный образ жизни, так как отсутствие физической активности ослабляет общий тонус организма и кровообращение.
Если вы следите за своей иммунной системой, то я рекомендую отказаться от вредных привычек, потому как курение повреждает слизистые оболочки дыхательных путей, а алкоголь в больших дозах нарушает обмен веществ, истощает витаминные запасы и мешает выработке иммунных белков.
Хронический недосып также вреден, потому что во время сна восстанавливаются иммунные клетки и вырабатываются вещества, необходимые для защиты от инфекций.
Подавляют функции иммунных клеток и гормоны – кортизол и адреналин, которые в избытке вырабатываются при длительном эмоциональном напряжении, поэтому старайтесь реже нервничать, раздражаться и переживать.
Что касается возрастных изменений, то у пожилых людей иммунные клетки вырабатываются медленнее, а реакции на угрозу становятся слабее. У возрастных пациентов наблюдается дефицит нутриентов и нехватка витаминов A, C, D, E, группы B, микроэлементов - цинка, селена, железа и других веществ, что значительно ослабляет защитные силы организма. К тому же, длительный приём антибиотиков, химиотерапия, глюкокортикостероиды также негативно влияют на иммунную функцию.
Чтобы укрепить иммунитет, надо заботиться о своём организме: спать 7–8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении и при этом ложиться и вставать лучше в одно и то же время, сбалансированно питаться и соблюдать питьевой режим, умеренно нагружать организм физической активностью и чаще гулять на свежем воздухе. А также научиться управлять стрессом, что поможет снизить уровень кортизола, практиковать закаливание, соблюдать гигиену рук, дезинфецировать поверхности, избегать контактов с больными людьми, регулярно проходить медосмотры и вакцинироваться, так как своевременная вакцинация создаёт «иммунную память» и защищает от тяжёлых заболеваний.