Новости комитета здравоохранения
-
Едим блины правильно: советы врача
Дорогие друзья! Приближается веселая Масленица, и, конечно, главный герой стола — ароматный блин. Как специалист, я не призываю отказываться от традиции, но рекомендую подойти к угощению разумно, чтобы праздник не обернулся проблемами для здоровья.
Сколько можно съесть без вреда?
Золотое правило — умеренность. Для человека без серьезных хронических заболеваний 2-3 блина за один прием пищи — вполне безопасная порция. Важно, что будет внутри и сверху. Выбирайте легкие начинки: творог, запеченные яблоки, ягоды, нежирное мясо или рыба. От обилия сгущенки, джема и масла лучше отказаться. Калорийность одного блина с двумя ложками сгущенки — это почти полноценный обед! Лучше добавить ложечку сметаны или натуральный йогурт.
Когда лучше есть?
Идеально — в первой половине дня, на завтрак или обед, когда наша физическая активность выше и организм легче справится с углеводной нагрузкой. Есть блины на ужин, особенно перед сном — не рекомендуется, как и в целом есть любую тяжелую пищу.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Людям с сахарным диабетом. Это ключевой момент. Классические блины из белой муки — это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. Полного запрета нет, но требуется особая подготовка:
- Возможно, потребуется коррекция дозы инсулина или сахароснижающих препаратов.
- Готовьте блины из цельнозерновой, гречневой или овсяной муки — они медленнее усваиваются.
- Начинка — только нежирная и несладкая (творог, овощи, курица).
- Обязательно съешьте блин не на голодный желудок, а после порции салата или овощей, чтобы замедлить всасывание глюкозы и быстрее почувствовать насыщение.
- Контролируйте уровень сахара до и через 2 часа после глюкометром.
При имеющейся избыточной массе тела и ожирении принципы те же: минимизируем быстрые углеводы, считаем калории, едим маленькую порцию и только в первую половину дня.
Главный совет:
Масленица — это больше об общении, гуляньях и проводах зимы, чем о пищевом изобилии. Съешьте пару блинов с удовольствием, а затем отправляйтесь на прогулку, катание с гор или народные гуляния. Физическая активность — лучший помощник вашей эндокринной системы в этот праздничный день.
Будьте здоровы и встречайте весну легко!
С уважением, ваш врач-эндокринолог клинической поликлиники №1 Рубцова Мария Вадимовна.
-
Волгоградцы могут закрыть больничный и получить телемедицинскую консультацию в МАХ
Более 20 тыс. записей на прием к врачу уже оформили жители Волгоградской области с помощью мессенджера МАХ. С 13 февраля пользователям стала доступна еще одна услуга — проведение телемедицинских консультаций. Теперь врачи имеют возможность дистанционно организовать повторный прием для пациента, по результатам которого возможен выпуск или закрытие больничного листа.
По информации облздрава, чат-бот «Мое здоровье Волгоградская область» заработал в регионе с 28 января: жители региона получили удобный способ удаленно записаться на прием к врачу. Также были доступны функции «изменить запись», «отменить запись», «мои записи». Новая услуга расширит спектр услуг.
Напомним, чтобы начать пользоваться услугами бота, необходимо перейти по ссылке, подтвердить свое согласие на обработку персональных данных. Бот запросит контактную информацию, серию и номер полиса обязательного медицинского страхования (ОМС). Пациент обязательно должен быть прикреплен к одной из поликлиник Волгоградской области.
Все операции через чат-бот синхронизируются с региональной информационной системой здравоохранения («ЕМИАС»), а каждая запись автоматически появляется в вашем личном кабинете на официальном сайте государственных услуг Волгоградской области. Разработчики продолжают совершенствовать работу чат-бота и улучшать механизм телемедицинского обслуживания, ориентируясь на удобство пользователей.
-
Кардиолог КАРПУК: "Боль в груди, холодный пот, тревога могут указывать на предынфарктное состояние"
С 9 по 15 февраля в России проводится Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Согласно данным Минздрава в стране каждый код диагностируется более 500 000 инфарктов миокарда.
О сигналах предынфарктного состояния рассказывает врач кардиолог волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации Валентина КАРПУК
- главное правило здесь – не отмахиваться от этих признаков, так как они – это сигнал SOS от вашего сердца. На какие же изменения в самочувствие следует обратить внимание в первую очередь? Это приступы стенокардии, которые появляются даже в состоянии покоя, становятся сильнее и протекают длительнее. Человек испытывает давящую боль или жжение за грудиной, которая может отдавать в левую руку, лопатку, шею или челюсть и сопровождаться одышкой.Среди сопутствующих признаков - слабость, головокружение, холодный пот, чувство страха и тревоги. Все эти симптомы требуют немедленной медицинской помощи.
Что следует предпринять, пока едет бригада скорой помощи?
- во-первых, надо отложить все дела и прислушаться к своему организму, открыть окно и постараться успокоиться. Затем присесть или прилечь с приподнятой головой, если есть такая возможность. Если вы уже наблюдаетесь у врача и в вашей аптечке есть рекомендованные для таких случаев медикаменты, то можно их принять, чтобы облегчить состояние до приезда скорой помощи.
Какие действия врача помогут человеку?
- первостепенная задача медиков в данной ситуации – восстановить кровоток по закупоренной коронарной артерии посредством введения специальных препаратов, если нет противопоказаний к препарату, и с момента инфаркта прошло не более 3-х часов. Тромболизис спасает жизнь, но его эффективность тем выше, чем меньше времени прошло с момента инфаркта.Поэтому, не нужно терпеть боль и лишний раз бояться обратиться за врачебной помощью, потому что каждая минута без кровотока оборачивается гибелью клеток сердца.
В ряде случаев врачи принимают решение о проведении стентирования сердца. В ходе этой малоинвазивной операции в суженную артерию устанавливают стент – металлическую сетчатую трубочку, которая расправляя сосуд изнутри, поддерживает его открытым, восстанавливая нормальный кровоток.
Многие пациенты уже через пару недель возвращаются к привычному ритму жизни.
Как защитить себя от инфаркта?
- риск инфаркта снижает здоровый образ жизни и регулярный контроль основных показателей – глюкозы в крови, АД и холестерина. И обязательно нужно взять за правило – регулярные физические нагрузки, которые помогают укрепить мышцы сердца, улучшают кровообращение и поднимают настроение. И чаще улыбайтесь – позитивные эмоции помогают справиться со стрессом.
-
Будущие медики Михайловки встретились с главными врачами и руководством облздрава для обсуждения карьерных траекторий
В Городском дворце Культуры состоялось масштабное профориентационное мероприятие для будущих выпускников Михайловского филиала Волгоградского медицинского колледжа. Участниками встречи стали 239 студентов выпускных курсов, которым предстоит пополнить ряды среднего медицинского персонала учреждений здравоохранения региона.
Организаторами мероприятия выступили комитет здравоохранения Волгоградской области и администрация учебного заведения. В диалоге со студентами приняли участие директор Волгоградского медицинского колледжа Галина Генералова, главные врачи Михайловской и Фроловской центральных районных больниц, руководитель Михайловского филиала подстанции скорой медицинской помощи, а также старшая медицинская сестра кожно-венерологического диспансера.
Ключевой темой встречи стали вопросы дальнейшего трудоустройства выпускников в профильные медицинские организации региона. Особое внимание было уделено обновленному порядку наставничества для молодых специалистов и срокам его прохождения. Участники подробно рассмотрели действующие в Волгоградской области меры социальной поддержки медработников, подчеркнув их значимость для закрепления кадров на местах и популяризации профессии.
Практическим опытом с будущими коллегами поделился молодой специалист — фельдшер, окончивший Михайловский филиал в 2025 году. В настоящее время он работает на станции скорой помощи в Михайловке и уже воспользовался возможностями региональной программы предоставления единовременной выплаты средним медицинским работникам востребованных специальностей, получив 1 млн.рублей.
В завершение встречи состоялся конструктивный обмен мнениями. Участники сформулировали ряд рекомендаций, направленных на совершенствование процессов трудоустройства и профессиональной адаптации будущих медицинских специалистов в государственных учреждениях здравоохранения Волгоградской области.
-
Капитальный ремонт завершен в сельской поликлинике в Волгоградской области
12,5 тыс. жителей Нехаевского района теперь будет получать медицинскую помощь в современных комфортных условиях — в поликлинике Центральной районной больницы завершили капитальный ремонт.В здании полностью заменили системы электроснабжения, отопления, водоснабжения и водоотведения. Завершены внутренние отделочные работы: отремонтированы кабинеты приема специалистов, холл и коридоры поликлиники, заменены двери. Установлены приточно-вытяжная вентиляция, система автоматической пожарной сигнализации. Проведены сети для подключения автоматизированных рабочих мест специалистов к высокоскоростному интернету.Важно, что налажена маршрутизация пациентов, создана доступная среда для маломобильных посетителей, отремонтирована входная группа. На первом этаже здания выделен блок для диспансеризации и профилактических осмотров.Теперь в медучреждении работают кабинеты неотложной помощи, рентгена, УЗИ и функциональной диагностики, эндоскопии, массажа и лечебной физкультуры, действуют клиническая и биохимическая лаборатории. Арсенал медоборудования клиники пополнили новыми флюорографом и рентген-аппаратом.Отметим, здание поликлиники Нехаевской ЦРБ полностью обновили благодаря региональному проекту «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Вопросы развития системы здравоохранения, повышение доступности качественной медицинской помощи для жителей региона — в приоритете региональных властей. Так, в первый день 2026 года губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров оценил обновленные отделение реанимации и интенсивной терапии, а также новое отделение гематологии в областной больнице №1. В начале года также начала прием пациентов новая поликлиника в Красноармейском районе Волгограда.